Открыта запись на курс в группу новичков «Пилатес GetUp!»
Это новый курс-погружение в пилатес для начинающих.
За две недели (6 занятий) ты:
- Освоишь основы системы пилатес, базовые принципы биомеханики правильного движения;
- Откроешь много новых возможностей своего тела благодаря нейроупражнениям, а также удивишься этой магии простых, но очень действенных упражнений;
- Подружишься с малым оборудованием и пилатес-тренажерами, в результате будешь уверенно себя чувствовать на групповых занятиях;
- Научишься самостоятельной диагностике и коррекции тела в повседневной жизни.
Тебя ждёт:
- Работа с дыханием (для тех, кто «забывает» дышать при стрессе или в разговоре с людьми);
- Деликатная проработка мышц живота и тазового дна (для тех, у кого есть проблемы с опущением органов и интимной сферой);
- Раскрытые плечи, шея и свежее лицо (для тех, кто по 8 часов и более втягивает голову в экран монитора);
- Свободная поясница и длинные ноги (у кого после недолгой прогулки «выстегиваются» колени и другие суставы);
- Супер-живот и стройная талия (резко похудеть не получится, но ты заметишь этот вау-эффект «внутреннего корсета»)
- Работа с осанкой и балансом через активацию разных областей головного мозга (узнаешь про нейропилатес).
И ещё много всего интересного!
Курс рассчитан на 2 недели:
Старт 22 ноября,
вторник и четверг в 20:00,
суббота 14:00
6 тренировок в основной части курса
+ 2 тренировки в подарок на любую группу по расписанию студии.
Где: Ул.Новосибирская 9а, 3 этаж, Студия пилатеса Оксаны Лоюк
Ценность: 4000р.
Ты будешь в восторге от изменений, которые произойдут с тобой!
Запишись прямо сейчас +79504315415, количество мест ограничено!
#тренершахова #trainershakhova
