«Пилатес GetUp!»
Стартуем во вторник 8 ноября.
Это новый адаптированный курс-погружение для начинающих.
За две недели (6 занятий) ты:
- Освоишь основы системы пилатес, базовые принципы движения
- Откроешь много новых возможностей своего тела, благодаря нейроупражнениям, ты удивишься этой магии простых, но очень действенных упражнений
- Подружишься с малым оборудованием и пилатес-тренажерами (Реформер, стул) и будешь уверенно себя чувствовать на групповых занятиях с оборудованием
- Заберёшь в свою жизнь принципы самодиагностики и самокоррекции для здоровья тела
Тебя ждёт:
- Работа с дыханием (для тех, кто забывает дышать при стрессе или в разговоре с людьми)
- Деликатная проработка мышц живота и тазового дна (для тех, у кого есть проблемы с опущением органов и интимной сферой)
- Раскрытые плечи, шея и свежее лицо (кто по 8 часов и больше втягивает голову в экран монитора)
- Свободная поясница и длинные ноги (у кого после недолгой прогулки выстегиваются колени и другие суставы)
- Супер-живот и стройная талия (резко похудеть не получится, но ты заметишь этот эффект «внутреннего корсета»)
- Работа с осанкой и балансом через активацию разных областей мозга (узнаешь про нейропилатес)
И ещё много всего интересного!
Курс рассчитан на 2 недели:
вторник и четверг в 20:00,
суббота 14:00
6 тренировок в основной части
+ 2 тренировки в подарок на любую группу по расписанию Студии пилатеса Оксаны Лоюк.
Ул.Новосибирская 9а, 3 этаж
Стоимость 4000р.
Ты будешь в восторге от изменений, которые произойдут с тобой!
Запишись прямо сейчас +79504315415
