Друзья мои! Курс просто 🔥 Если хотели попробовать пилатес в студии - это крутая возможность💪
Ты знаешь, кому нужно переслать запись 😉 Во вторник 8 ноября начинаем
«Пилатес GetUp!»
Это мой новый адаптированный курс для начинающих.
Создан специально для тех, кто :
- хочет подготовить суставы и тело к серьёзным нагрузкам
- уже имеет заболевания ОДА, боль и дискомфорт в привычных движениях
- хочет узнать своё тело лучше и научиться с ним договариваться
- устал от скучных тренировок и отсутствия результата
- мало двигается и много сидит
- путает пилатес и полдэнс (танцы на пилоне),
- никогда не слышал про нейрофитнес, не пробовал пилатес с малым и большим оборудованием
- хочет улучшить осанку, укрепить мышцы
Программа построена по принципу «большая сила маленьких шагов».
Сложность упражнений нарастает постепенно, не форсируем события, максимально готовим тело - даём время нервной системе включить «спящие» зоны.
Тебя ждёт:
Много дыхательных техник,
Деликатная проработка мышц живота и тазового дна,
Раскрытые плечи и свежее лицо,
Свободная поясница и длинные ноги,
Супер-живот и стройная талия,
Работа с осанкой и балансом,
Внимание на руки и ноги - опора, сила и функциональность,
И ещё много всего интересного!
Курс рассчитан на 2 недели:
вторник и четверг в 20:00,
суббота 14:00
6 тренировок в основной части
+ 2 тренировки в подарок на любую группу по расписанию Студии пилатеса Оксаны Лоюк
Стоимость 4000 р.
Ты будешь в восторге от изменений, которые произойдут с тобой!
Запишись сейчас по телефону +7 950 431 5415
