‼Школа здоровья‼
У нас в студии часто проходят мастерские для тренеров и мы задумались, о том, чтобы сделать подобные мероприятия для всех желающих! Так и родилась идея Школы здоровья.
Наш социальный проект: семинары, тренировки и мастерские о здоровом теле и простых упражнениях на все случаи жизни. Такие встречи мы запланировали проводить в студии на Новосибирской, с разными экспертами и на различные темы.
Расписание ближайших событий Школы здоровья:
Октябрь:
👉🏻22.10 “Легкое дыхание”: практический семинар, на котором вы разберетесь, как устроена дыхательная система, освоите несколько типов дыхания, изучите несколько дыхательных комплексов для самостоятельного применения.
Для кого: для тех, кому интересна профилактика респираторных заболеваний, восстановление после Covid, саморегуляция в стрессовых ситуациях, дыхание для полноценного снабжения своего организма, дыхание при физических нагрузках.
Преподаватель - Анна Чехова.
Ноябрь:
👉🏻12.11 “Секрет здоровых стоп и коленей”: практический семинар, на котором вы изучите строение стоп и коленей, то, что необходимо знать каждому человеку для оптимального состояния опорно-двигательного аппарата. Разберемся с диагностикой дисфункций и причинами их появления, вы освоите упражнения для "скорой помощи" своим стопам и коленям и упражнения для профилактики.
Для кого: для тех, кто хочет лучше знать свое тело, поддержать здоровье суставов ног, или уже сталкивается с дискомфортом в этих зонах.
Преподаватель - Антонина Бадрак
👉🏻26.11 “Детская осанка, коррекционная гимнастика”: практический семинар, на котором вы научитесь определять, есть ли нарушения осанки у вашего ребенка. Вы узнаете, что такое гармоничная и не гармоничная осанка, освоите базовые комплекс для профилактики и коррекции нарушений осанки ребенка в домашних условиях.
Для кого: для родителей, бабушек и дедушек деток 7-12 лет, кто хочет решить вопросы с осанкой своего ребенка, пока тело податливо и можно решить вопрос быстрее и проще чем корректировать в более взрослом возрасте.
Преподаватели - Анна Чехова и Светлана Макеева
